彼氏に飽きたらサインが出ている?彼女を飽きさせない付き合い方とは?

悩める人①

「彼女が俺に飽きてきたような気がする。彼女を惚れ直させるにはどうすればいい?

悩める人②

「彼女が僕に飽きたら無意識にサインがある?今のうちに知りたい!」

悩める人③

彼女を飽きさせないためにはどんな付き合い方をすればいい?教えて!」

付き合いが長くなると、人はいろいろなことに慣れて飽きるもの。

同じことを繰り返していると誰だって慣れますし、頻繁に刺激を与え続けるのは難しいです。

しかし、付き合いが長くても飽きないカップルはいますよね?

逆に付き合いが短いのに飽きてしまうカップルもいます。

 

彼女が飽きてきたら無意識にしてしまっているサイン(行動・態度)があるはず。

サインを見逃したら別れをきり出されるなど取り返しのつかないことも。

 

この記事では彼女が飽きたらどんなサインがあるのかお教えします!

さらに、彼女が飽きる原因飽きさせない付き合いかたも解説します!

お互いに飽きないカップルはずっとラブラブが続きます。

この記事を最後まで読むと、どうすればそんな素敵な付き合い方ができるのかわかります!

nachi

この記事の監修者の紹介

あらい 編集長


25歳まで童貞の状態から3年で50人の経験人数になったアラサー。心理学検定特1級を持ち、10代~50代の男性50人を指導して全員を半年以内に彼女を作らせた経験から元非モテ男目線でモテるための方法論を理詰めで発信。

1.彼女が俺に飽きてきた?!こんなサインに注意!

①連絡頻度が減ってきた

悩める人

「彼女からLINEが来ることが減ってきた。最近俺から送信してばかりだな・・・返事も遅くなったし」

彼女は仕事などで忙しいために、なかなかLINEを送れないのかもしれません。

忙しすぎて連絡する気力がないことも考えられます。

そうは言っても、以前より連絡頻度が減ると不安ですよね。

彼女の中で何か変化が起きているのではないか、と考えるのは自然なことでしょう。

考えられる変化とは「彼氏に飽きた」のではないか?ということ。

彼女

「彼氏に『最近お前から連絡してくることが減ったな』って言われてさ。無意識だから気づかなかったけど私、彼氏に飽きちゃった。連絡するのも面倒くさいわ。」

交際に飽きたとき真っ先に行動に現れるのは「連絡頻度が減ること」です。

しかも無意識的に。

飽きると彼氏の優先順位が下がるため、彼氏にまつわることをするのが億劫になります。

よって連絡をする回数も減り、返信もすぐにしなくてもいいやと後回しに。

彼女からの連絡頻度が減ってきたら「あなたに飽きた」サインの可能性大です。

②次のデートの約束を快諾しない

「次のデートは来週の日曜日でどう?」

悩める人

彼女

「んーちょっとまだ予定がわからないから保留でいい?」
「うん、予定が決まったら教えてね。」

悩める人

彼女

「了解(会うのが面倒くさいなぁ、デートの予定を決めるやりとりも面倒くさいなぁ、とりあえず時間稼ぎのためにあいまいな返事をしておこう)」
「あれから連絡ないけど今日金曜日だよ?この前言ったけど、日曜日に会える?」

悩める人

彼女

「ごめん、用事が入ったから日曜日はなしで。(特に予定はないけど今回は拒否でいいや)」
「じゃあ次はいつ会える?」

悩める人

彼女

「そうだなーちょっとまだわからないからまた今度ね。(だーかーらー面倒くさいんだよ会うのも連絡するのも。また保留でいいや。デートの誘い3回中1回OKくらいにしようかな)」
今度っていつー?!

悩める人

彼女とこんなやりとりを経験した人も多いのではないでしょうか?

明らかに彼女はデートをしたがらなくなっています。

好きで仕方がない状態でしたらあり得ないことです。

逆にあなたに飽きているのだとしたら会うのも連絡するのも面倒くさいのは自然なこと。

デートの誘いに快諾しなくなったらあなたに飽きてきたのかも。

③会話が盛り上がらない

「●●ってケーキ屋さんが美味しいって評判だよ。行ってみない?」

悩める人

彼女

「そうなんだー。いつかね。(ケーキは好きだけど、この人と行かなくてもいいや)」
「(いつか?)そのお店では〇〇って特別な材料を使っているらしくて女性に人気なんだって。」

悩める人

彼女

「そうなんだー。・・・・・(つまらないな、早く帰りたい)
「(興味なさすぎ。俺なにか間違ったことを言った?彼女はケーキが大好きなはずなのに・・・)」

悩める人

上記のカップルは会話が続きませんねえ。

彼女は会話を続ける気がない様子。

口数が減るのは意識的かもしれませんし無意識の可能性もあります。

どちらにしてもあなたと良好な関係を続ける意思が薄いと考えられます。

あなたに飽きたら「無理して良好な関係を築く必要はない」と思うもの。

口数が減るのも飽きてきたときのサインです。

とくにあなたに質問をしなくなってきたら要注意!

あなたへの興味が減ってきた証拠です。

④スキンシップが減ってきた

彼女

「彼氏に飽きたら触られることに抵抗感があるの。こっちからもできるだけ触りたくないって思っている。

その気持ちわかります!私も彼氏とラブラブ期が過ぎて飽きてきたころに、自分のパーソナルスペースに入ってこられることに嫌悪感を抱いていました。当然スキンシップも激減。特に手を繋がられると「えっ繋ぎたくない」と思っていました。

nachi

触り方にはその人の思いが乗るもの。

スキンシップをすると相手と自分の差、すなわち愛情の温度差を感じやすいのです。

彼氏の触り方に愛情を感じつつも、その愛に応えられないと感じている女性もいるのではないでしょうか?

彼女があなたに飽きると以下の状態になることが考えられます。

  • 彼女から触ってくることが減ってきた
  • スキンシップを途中でやめようとする
  • 少し触っただけで過剰な(嫌がる)反応をする

これらの状況に心当たりがあるなら「彼女が自分に飽きてきた」可能性を考えるべきです。

⑤笑顔が減ってきた

デート中に

「ねぇねぇこのあとさ~(彼女の方を見る)」

悩める人

彼女

「・・・え?なに?」
「・・・(ええー!デート中なのにそんなにつまらなそうな顔をしていたの?ショック)」

悩める人

彼氏に飽きると隠そうと思っても隠しきれないもの。

感情が現れてしまう表情も隠しきれません。

つまらなかったり面倒くさい時になかなか笑顔にはなれませんよね。

デート中に彼女の笑顔が減ってきたら要注意です。

すでに飽きられているかもしれませんよ?

2.彼女が飽きる原因を分析しよう

ではなぜ彼女は飽きてきているのか?

その原因は以下の3つ。

①マンネリ化してきたと感じている

②物足りないと感じている

③束縛がきついと感じている

それぞれ詳しく説明していきますね。

なお、上記①~③については以下の参考文献と私の経験をもとに解説していきます。

参考文献:

Frank, E. & Brandstätter, V. 2002 Approach versus avoidance: Different types of commitment in intimate relationships. Journal of Personality and Social Psychology 82, 208-221. doi:10.1037/0022-3514.82.2.208

 

Rusbult, C. E. 1983 A longitudinal test of the investment model: The development (and deterioration) of satisfaction and commitment in heterosexual involvements. Journal of Personality and Social Psychology,

45, 101-117. doi:10.1037/0022-3514.45.1.101

 

Breakups before Marriage: The End of 103 Affairs

Messina, V., & Mangels, A. R.,(2001). Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 101(6), 661-669. doi: 10.1016/S0002-8223(01)00167-5

 

Aron, A., Norman, C. C., & Aron, E. N. 2001 Shared self-expanding activities as a means maintaining and enhancing close romantic relationships. J. H. Harvey & A. Wenzel(Eds.) Close romatic relationships:Maintenance and enhancement.(pp. 47-66). Mahwah, NJ: Lawrence Erbaum Associates, Inc

Lawrence Erbaum Associates, Inc

 

Aron, A., Norman, C. C., Aron, E. N., McKenna, C., & Heyman, R. 2000 Couples’ shared participation in novel and arousing activities and experienced relationship quality. Journal of Personality and Social Psychology, 78, 273-284. doi:

10.1037/0022-3514.78.2.273

 

Walster, E., Walster, G. W., & Traupmann, J. 1978 Equity and premarital sex. Journal of Personality and Social Psychology, 36, 82-92. doi:10.1037/0022-3514.36.1.82

①マンネリ化してきたと感じている

恋人との関係を長続きさせるために重要なのは順番に以下の通りです。

1・・・投資量:相手に対して掛けた「時間」または「労力」または「金銭」の量

2・・・代替関係の有無:相手との関係が替えが効かない関係であるかどうか

3・・・関係の満足度:相手との関係に満足している度合い

マンネリ化して別れるカップルの多くはお互いの投資量で手を抜いてしまっています。

さらに、その「お互いの投資量」に対して「同じくらいの報酬」か「少し多い報酬」を受け取っていることで「3・・・関係の満足度」も上がります。

(1)デートプランがいつも一緒

相手に対して掛ける「時間」「労力」「金銭」をおろそかにするとデートプランがいつも一緒になりがちです。

  • 待ち合わせ場所
  • 食事するお店
  • デート場所(映画館、水族館、動物園、遊園地、居酒屋、バーなど)
  • ホテル
  • デートのタイムライン

そんな「いつもの」に安心感居心地のよさを万人が感じると思ったら大間違いです。

「いつもの」を選んで満足している男性はただの自己満足であることを認識してください。

彼女は満足しませんよ。

彼女を満足させるために以下を調査する「時間」「労力」(金銭)をかけるべきです。

彼女の

  • 行きたいところ
  • 食べたいもの
  • 行動したいこと
  • 興味あるもの
  • 好きなもの
  • 欲しいもの
  • 知りたいこと

それらは何か?と常にアンテナを張って調査することがとても大切です。

元カレからのプレゼントが毎回(誕生日・クリスマス・ホワイトデー)リングでした。全部で5個だったかな・・・私は一度もリングが欲しいと言ったことはありません。もう、どの指につけるのさと呆れて飽きました。俺が渡したものを常に身に付けろという強迫観念も合わさって気持ちは冷める一方でしたね。

nachi

各イベントのプレゼントも「いつもの」に頼らないで、彼女が何を欲しがっているのか調査するべきですよ。

また誕生日のお祝いとして外食することはなくおうちデートでケーキはコンビニのケーキということもありました。学生ならアリだとは思います。あのとき私は社会人で「私はディナーにも連れて行ってもらえないのか」とがっかりしましたね。

nachi

いつもとは言いません。

せめて特別な日にはちょっとおしゃれをして行くようなお店に彼女を連れて行くとマンネリ化を回避できると思います。

女性も「大切にされているな」と感じて嬉しいものですよ。

そうして嬉しく感じた女性があなたに対して同じように「時間」「労力」「お金」をかけてくれるのです。

 

またマンネリを解消するためには「新奇で覚醒的な活動をパートナーと一緒に行うこと」が有効です。

具体的にはスポーツ系の趣味などを一緒にするのがおすすめです。

自然と会話が増えて運動不足も解消されますよ。

  • ゴルフの打ちっぱなし
  • ボウリングでスコアの競争
  • 広い公園をサイクリング
  • フルマラソン完走を目指してジョギング

同じ目標があると達成するために二人で頑張れそうですね。

(2)会話のネタがいつも一緒

会話も「いつもの」ネタだと飽きてしまいます。

先ほどの「新奇で覚醒的な活動」は会話の中にも意識しておく必要があります。

相手を楽しませようと思っていたらいつも同じ話題でいいだろうとは思わないはず。

何を話したら彼女は満足するか?を考えてみてください。

彼女の

  • 興味あるもの
  • 好きなもの
  • 欲しいもの
  • 知りたいこと

これらを調べたり彼女を観察したり質問したり・・・そんな「労力」や「時間」をかけて会話をするとネタがいつも一緒ということにはなりません。

こうした「労力」や「時間」をかけることで彼女からも尽くしてもらったりスキンシップを取ってもらうという「報酬」を得るのです。

(3)一緒にいる時間が長い

会う頻度が多いカップルや同棲カップルで見られるマンネリ化現象。

一緒にいる「時間」に安心して2人で投じ合う「労力」や「金銭」をおろそかにしていませんか?

さらに、一緒にいれば他の男にとられる心配はないと気を抜いてはいませんか?

たしかに他の男性を見る機会は少ないでしょう。

しかしあなたが愛想を尽かされたら元も子もありません。

先ほどから紹介しているように、

  • いくつも新しいことを一緒に始める(新規で覚醒的な活動&労力)
  • 新しい話題を探して楽しませる(労力)

を彼女に投じつつも、彼女からは

  • あなたへの気遣いや信頼
  • スキンシップやセックス
  • プレゼントをもらう
  • 料理を作ってもらう

などという報酬を受け取れている関係性でなくてはいけません。

彼女はあなたとの付き合いに満足しているか?

あらためてよく観察することをおすすめします。

とくに同棲すると今まで気づかなかったズレを感じているでしょう。

  • 価値観のズレ
  • 金銭感覚のズレ
  • 生活習慣のズレ

これらのズレを含めて彼女は満足しているか?よく彼女を見てください。

彼女の不満なことの解消方法は3章でお話しします。

またマンネリ化の解消方法は当サイトの↓↓こちらの記事も参考にどうぞ。

彼女を惚れ直させる方法とは?【これでマンネリ化脱出】優しさ・愛情表現・それから? 【簡単】彼女と長続きするには少しの努力で大丈夫!!【マンネリ化なし】

 

②もの足りないと感じている

マンネリ化の次に彼女が付き合いに飽きる原因は「もの足りないこと」

もの足りないと感じている彼女は「付き合うのは絶対にあなたじゃないとダメ」と思わなくなっている可能性があります。

すでにあなたの代わりはこれから見つけられるだろうと思っているかもしれません。

替えがきかない関係になるために

  • 安らぎを与える」
  • 本音を言い合える」
  • 「他の異性より魅力的でい続ける

といった事で長続きさせることができます。

 

なぜもの足りないと感じるのか詳しく解説しますね。

(1)愛情表現(言葉)が少ない

愛情はいつも感じていたいものです。

愛情を感じなくなったらお付き合いする意味はないのではないでしょうか?

自分に置き換えてみてください。

あなたは愛情を与えてくれない人と付き合えますか?

「何も言わなくてもなんとなく雰囲気で愛情はわかるだろ?」と考えているのなら、それはエゴですよ。

自分勝手な思い込みです。

https://twitter.com/00_Cattleya/status/1448804472294047748

彼氏から「好き」と言われなくなると不安になります。

不安が不満になり気持ちがさめてしまう恐れも。

恥ずかしがらずに言葉で「好きだよ」を言えるのは彼氏の特権ですよ!

(2)愛情表現(スキンシップ)が少ない

言葉と同様にスキンシップが減ると「以前よりも私のこと好きじゃないのかな?」と寂しくなります。

寂しくてうまく甘えられない彼女だと寂しいことを伝えられません。

そのうちにあなたへの気持ちがさめてしまうという悪い流れから抜け出せなくなってしまいます。

手遅れになる前に、最近スキンシップは減っていないか思い出してみてください。

(3)一緒にいる時間が少ない

一緒にいる時間が長すぎて飽きることもあれば、一緒にいる時間が短すぎて飽きることもあります。

理由はコミュニケーション不足です。

連絡頻度、愛情表現、スキンシップ、どれをとっても不足不足不足・・・

彼女

「本当に私のこと好きなの?付き合っている、よね?え?不安!!!」

彼女があなたを追いかけることに疲れると付き合い自体に飽きてしまうことが考えられます。

忙しいときは仕方がありませんが、彼女に会えないほど忙しい状況は一生続くわけではありませんよね?

その場合は「忙しいのは(いつ)■■までだから、それを過ぎたら会えるよ」と伝えてあげてください。

その連絡があるとないとでは彼女の心持ちが大きく変わります。

 

愛情表現(言葉・スキンシップ)をしてコミュニケーションをとってください。

そして前述した以下の状態に持っていきましょう。

  • 安らぎを与える」
  • 本音を言い合える」
  • 「他の異性より魅力的でい続ける

そうすればあなたは彼女にとって替えのきかない大切な存在になり、長い付き合いができます。

 

③束縛がきついと感じている

彼女が飽きる原因の3つめは「束縛がきつい」と感じていること。

マンネリ化や寂しいというのとはまた違いますね。

根本的な付き合い方に問題があるパターンです。

彼女は強要されていると感じているため束縛されていると思っています。

特に下記の内容を強要されると束縛がきついと感じます。

(1)会う頻度が多い

私の学生時代の元カレは毎日会うことを強要(元彼にとっては提案のようでしたが)してきました。私が用事で会えないと言ったら、自宅前やバイト先に来て待ちぶせ。嬉しかったという記憶はなくて怖かったのを覚えています。

nachi

  • 彼女が他の男と仲良くしないか心配
  • どこで何をしているか常に知りたい

そんな行動から愛を感じろと言われても困るのです。

彼女は「信頼されていないんだな」と感じてしまいますよ。

「会う回数=愛の深さ」ではありません。

(2)連絡の頻度が多い

会う回数と同様に連絡の頻度が多すぎるのも困りもの。

「連絡頻度=愛の深さ」ではありません。

また、ときにはすぐに返信できないこともあるでしょう。

彼女の返信が遅いときに「何していたんだよ!」とキレたりしていませんよね?

連絡頻度と同じように「返信の早さ=愛の深さ」ではありません。

彼女は連絡頻度が多すぎると束縛されていると感じてしまいます。

 

付き合い始めのときに連絡頻度のすり合わせをすると、スムーズに付き合いが始められるでしょう。

付き合ってしばらく経ってからでも、連絡頻度の意見はお互いに行った方が今後の付き合いはスムーズになります。

ぜひ彼女と話し合ってみてください。

(3)理不尽なルールを強要する

会う頻度や連絡頻度のほかに彼氏のエゴと言える理不尽な次のようなものがあります。

  • 男のいる飲み会への参加は禁止
  • スカートを履くのは禁止
  • 会うたびにスマホチェック

彼女を手放したくなくて自分勝手なルールを押しつけているのでしょう。

彼女を誰にも渡したくないくらい愛しているのだろうと想像はできます。

しかし、たとえ彼女がしぶしぶこれらのルールを承諾したとしてもやめたほうがいいです。

理不尽なルールで彼女を縛り付けると、付き合いは長続きしませんよ。

彼女があなたに従うことに疲れてこの関係を早く終わらせたいと思っても不思議ではありません。

彼女からあなたへの愛情は減るものだと覚悟してください。

3.彼女を飽きさせない付き合いかた

それでは彼女を飽きさせない付き合いをするためにはどのようにすればよいのでしょうか。

前述した彼女が飽きる原因を取り除く方法を解説しますね。

①愛情表現(言葉)をする

彼女と長い期間ラブラブしているカップルは愛情表現を言葉で伝えています。

・「好きだよ」

・「かわいいね」

・「似合っている」(服装・メイクなど)

・「ずっと一緒にいて」

このような言葉を直接本人に伝えてみてください。

恥ずかしがらずに、彼女を喜ばすためと思って言ってくださいね。

②愛情表現(スキンシップ)をする

言葉の次はスキンシップです。

スキンシップはセックスだけを指しているわけではありません。

彼女の体の一部に触るだけでもスキンシップの一つです。

・デート中に手を繋ぐ

・帰り際にキスをする

・おうちデートでは体を寄せ合って座る

しばらくしていないと照れたり落ち着かなくなったりします。

そこで習慣化してしまうのも一つの手です。

できるだけ会った日は全く触らないことがないように意識してみてください。

③思いやりをもった行動をする

愛情表現の話をここまでしましたが、言葉もスキンシップも好きじゃない人に意識してやろうと思えばできてしまいます。

しかし行動はそうはいきません。

必ず好意・愛情が現れます。

だから思いやりを持った行動はとても大事なのです。

「彼女にために行動すること」を意識してください。

・どうすれば彼女は喜ぶか

・彼女が嫌がることを避けるためにはどうすればいいか

これらを考え続けたら、自然と思いやりのある行動ができているはずです。

④自分磨きを続ける

彼女との付き合いが長く続かないパターンの特徴は

  • 親密さが弱い
  • 関係の深さがアンバランス
  • 学歴や外見魅力に差がある

などのカップルです。

自分に自信がないのであれば自分磨きを続けることが解決方法ですね。

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4.まとめ

彼女が俺に飽きてきた?!こんなサインに注意!

①連絡頻度が減ってきた

②次のデートの約束を快諾しない

③会話が盛り上がらない

④スキンシップが減ってきた

⑤笑顔が減ってきた

すぐに別れるつもりがない状況では彼女はあなたに飽きたことを隠そうとします。

しかし無意識にサインは出てしまいます。

上記のサインを見つけてしまったら、まだ今で良かったですよ!

対策をたてて彼女が満足する付き合い方にシフトチェンジしましょう!

彼女が飽きる原因を分析しよう

①マンネリ化してきたと感じている

(1)デートプランがいつも一緒

(2)会話のネタがいつも一緒

(3)一緒にいる時間が長い

②物足りないと感じている

(1)愛情表現(言葉)が少ない

(2)愛情表現(スキンシップ)が少ない

(3)一緒にいる時間が少ない

③束縛がきついと感じている

(1)会う頻度が多い

(2)連絡の頻度が多い

(3)理不尽なルールを強要する

彼女があなたに飽きるのには必ず理由があります。

お伝えした状況におちいっていないか、よく確認してください。

見落とすと手遅れになるかもしれません。

彼女を飽きさせない付き合いかた

①愛情表現(言葉)をする

②愛情表現(スキンシップ)をする

③思いやりをもった行動をする

④自分磨きを続ける

気になることやできることから始めてみてください。

彼女を飽きさせずに長いお付き合いをして、ずーっと一緒にいられるといいですね。

素敵な恋愛ができることを祈っています☆

nachi

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